Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании, чтобы похудеть: что кушать?

утром чай с сахаром только можешь попить и все (((

Гречневая диета исключает вообще что-либо, кроме гречи и кефира. На диете - нельзя. На правильном питание - можно, а у вас не диета, а больше пп. Но пироженки это зло, тот же шоколад лучше.

вообще важнее ограничить быстрые углеводы то есть сахар угли вообще по минимуму жиры должны соответствовать физиологической норме может уть ниже если есть избыток 50-70 граммов.

Что толку худеть, если ты опять сорвешься и съешь больше чем всегда? Смысл тогда себя так сильно ограничивать? Может просто стОит уменьшить порции?

Пиздоголовие видать заразно, а ты заражена

ешьте лучше тогда сладкие фрукты, например, а пирожное - это кошмар для диеты)) их в любом случае, даже без диеты, стоит исключить

Смотря какая диета, если вы решили не есть только мучное, то можно, если сели на "жесткую" диету то можно только каши и супы не жирные! А если на чайную то ничего кроме чая и фруктов Фрукты нужно есть на любой диете

не стоит есть сладкое, оно же сильно закисляет кровь и залепляет эритроциты. они так меньше кислорода органам будут доносить. при любой диете нужно защелачивание организма. а не его закисление. лучше замени сладкое на чистую воду: захотелось конфету - попила воды и успокоилась.

я дала себе установку, что можно за весь день съесть не более 3-х долек горького шоколада. и это очень помогло, т. к. я не мечтала целыми днями о чем-то сладком, хотя очень его люблю

купи сахарозаменитель с нулевой калорийностью и пей чай с ним. сладости на сахаре противопоказаны

Источник: touch.otvet.mail.ru
Читайте также
Вид: