Ходьба при сахарном диабете 2 типа: полезна ли, и сколько нужно ходить в день

Безграничная благодарность и низкий поклон за Ваши труды Сергей Михайлович!!! Находимся в самом начале пути: выкупила много Ваших книг, купила амортизаторы, комплектуем домашний спортзал, приобщила маму в возрасте 68 лет, мужа - начинаем внедрять зарядку, упражнения в свой образ жизни. Мечта, и цель приобрести МТБ:)
Главное есть понимание в работе нашего организма (уже второй год как поменяли образ жизни, отрегулировали питание, занимались в фитнес зале достигли результатов) и далее чтобы я делая приседания со штангой совсем не "угробила" суставы, врач ревматолог посоветовала мне Вашу методику!!! Удачи Вам, успешного развития, и всего самого доброго!!!

Источник: vnclip.net
Читайте также
Вид: