Полезен ли сок без сахара для детей – Питание – Питание – 2019

Продукт, получаемый из чистого виноградного сока, без химических добавок и без термической обработки, сохраняет в себе все полезные свойства, поэтому с этой стороны виноградный сахар выглядит с очень выигрышной позиции. Но стоит понимать, что виноградный сахар это глюкоза, чрезмерное употребление которой тоже сверх нормы может причинить серьёзный вред здоровью, вызвав гипердиоз, сильную отдышку, метеоризм, кишечные колики и сбои в работе иммунной системы. Если взрослым людям можно не более шести чайных ложек в день, то детишкам, старше трёх лет допускается потреблять виноградного сахара не более двух чайных ложек в день. Бывает виноградный сахар как в порошке, так и в жидком виде, а особо широкое применение этот натуральный продукт нашёл в приготовлении блюд в качестве натурального подсластителя в диетическом, детском и спортивном питании. А что касается калорийности, то калорийность высокая, потому что в в жидком виде в 100 граммах – 260 Ккал , а в в порошкообразном, кристаллическом виде уже целых 374 Ккал на 100 грамм. Что касается ценовой категории, то продукт дорогой, хотя подходит для питания людей различной возрастной категории, имеющих аллергические реакции на определенные продукты. В рацион сыроедов такой натуральный подсластитель вписался очень удачно, потому что его можно добавлять в любое блюдо. Пусть каждый родитель решает сам, что будет для его ребёнка полезнее, рациональнее для семейного бюджета и стоит ли вообще загоняться иной раз по поводу сахара.

Источник: borodatiyvopros.com
Читайте также
Вид: