Повышенный инсулин. как понизить инсулин до нормы без таблеток

Опубликовано 26.07.2019 автором admin

Очень многие из нас сталкиваются с проблемой повышенного содержания в крови этого важнейшего для жизнедеятельности гормона. На первый взгляд может показаться, что в этом нет ничего страшного – раз он такой важный, то пусть так и будет: хорошее лишним не бывает. Но такое мнение ошибочно, и повышенный уровень содержащегося в крови инсулина способен навредить здоровью ничуть не меньше, чем пониженный. Зачастую избыточный гормон говорит о наличии у человека второго типа сахарного диабета. В этом случае требуется срочное уменьшение его количества.

К чему может привести повышенное содержание в крови инсулина

Учитывая то, что данный гормон фактически является основным компонентом в процессе обмена веществ в организме, любое отклонение его содержания от нормальных показателей способно привести к появлению патологических процессов. К чему приводит его снижение – мы уже говорили во многих других статьях, размещенных на нашем сайте. А вот к чему может привести его переизбыток.

Повышенный инсулин. как понизить инсулин до нормы без таблеток

В результате увеличения количества данного гормона в человеческом организме повышается синтез белков, а также липидов. Одновременно с этим происходит подавление действия некоторых других ферментов. Это с высокой вероятностью способно привести к нижеперечисленным болезням:

Ожирение.
Заболевания сердечно-сосудистой системы.
Инсульт.
Склероз кровеносных сосудов (атеросклероз).
Гипертоническая болезнь (хроническое повышение артериального давления).
Сахарная болезнь (более известная под названием сахарный диабет).

Иногда повышение инсулинового уровня может быть спровоцировано такими факторами, как стресс, продолжительное голодание и повышенные физические нагрузки. Повлиять на инсулиновый уровень могут и некоторые лекарственные средства. В этих случаях уровень гормона через некоторое время приходит в норму самостоятельно и применять какие-либо лекарства для его снижения не требуется.

В случае, если переизбыток гормона обнаружен у диабетика, необходимо использовать препараты для снижения его уровня.

Если принимаемая пища не содержит сахар в достаточном количестве, то под влиянием инсулина в организме происходит дополнительный его синтез. Благодаря этому свойству гормона в организме регулируется энергетический обмен, а также поддерживается на необходимом для нормальной жизнедеятельности уровне количество глюкозы. Нормальным считается содержание в крови данного гормона от 3 до 28 микроединиц на миллилитр (при условии, что материал для анализа взят натощак).

При сахарном диабете инсулинозависимого (первого) типа инулин в организме либо не производится вовсе, либо производится в количестве, которое абсолютно недостаточно для обеспечения нормальной жизнедеятельности. В этом случае необходимо введение инсулиновых аналогов извне, иначе неизбежен быстрый летальный исход. Но и слишком высокий инсулиновый уровень для здоровья чрезвычайно опасен, хотя к скоропостижной смерти и не приводит.

Как уже было сказано выше, чрезмерное содержание этого гормона в крови способствует возникновению ожирения, значительно повышает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы и инсулинорезистентности (невосприимчивости гормона клетками организма). Чрезмерно высокий уровень инсулина приводит к гипертонии, а иногда даже к тромбам и разрушению артерий. Если анализ крови показал повышенный инсулиновый уровень, то это очень часто говорит о новообразованиях поджелудочной железы.

Ведь поскольку железа за счет них становится больше, то и гормон производится ей в большем количестве, нежели обычно. Это также способствует развитию злокачественных опухолей.

Что делать при повышении инсулинового уровня

Естественно, что у многих читателей в свете вышеизложенного возникнет вопрос – а как же снизить инсулин в крови? Для этого нужно следовать данным рекомендациям:

Скорректировать режим питания.
Снизить частоту приема пищи, а также не есть после19.00.
Один раз в неделю устраивать себе «разгрузочный день», не принимая пищу совсем.
Основу рациона должны составлять продукты, содержащие большое количество клетчатки и малое количество глюкозы.
Повысить уровень физических нагрузок.
По возможности избегать ситуаций, приводящих к нервному напряжению и стрессам.

Заключение

Иногда при повышенном содержании в крови данного гормона специалист-эндокринолог назначает пациенту специальные препараты, а также рекомендует прибегнуть к народным средствам. Но следует помнить, что без изменения как образа жизни, так и пищевого рациона все это не принесет никакой пользы.